很多人都不知道黄精应该怎么吃，其实很简单，每天早上泡一杯黄精水喝就行，取三到五克的黄精，用开水冲服，静置十分钟左右就可以喝了。别看这么一小杯，它可是经过九蒸九晒的工艺制作而成，不管是煮水还是泡水都特别方便，而且一年四季都能喝。#补气血 #食补 #中草药 #黄精#木森

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2025-10-25 17:39:10

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2025-11-02 21:56:35

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2025-11-05 11:54:16

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2025-11-07 13:52:54

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2025-10-15 19:03:32

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风从窗户缝里钻进来，带着外面的热闹，可我连伸手关窗的力气都没有，只能看着热闹慢慢冷掉。#和焦虑失眠说拜拜 #成年人世界没有容易二字 #焦虑 #睡眠质量 #情绪稳定

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