很多人都不知道，这个动作居然可以练全身。每天坚持200下，坚持半个月，你会回来感谢我滴！#暴汗燃脂瘦全身#练手臂#紧致大腿#练背#饱满臀部

Green Carter【软哑铃】家用小重量健身全身锻炼哑铃力量训练女生

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XVRV2025秋季新款宽松运动裤女棉质束脚休闲卫裤跑步健身长裤子潮

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坚持戴，防止恶化#拇外翻

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爱美的姐妹们 听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一个星期，手细了 背薄了 体态变好了，人也变美了 #哑铃#居家锻炼#改善圆肩驼背 #开肩美背#瘦手臂

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